Toux sèche? Essayez ces astuces rapides.




La toux sèche est répandue cette saison. Si vous toussez énormément la nuit et que vous cherchez un soulagement rapide, essayez alors ces astuces rapides pour vous sentir mieux et passer une bonne nuit de sommeil! 

 

Se débarrasser de la toux sèche

Se gargariser avec de l’eau salée
Il suffit de chauffer une tasse d’eau et d’y ajouter une pincée de sel. Gargarisez-vous avec ce mélange et vous sentirez certainement la différence. 

Avoir du miel
Juste une cuillère à soupe de miel vous soulagera de la toux continue la nuit. On croit que le miel humidifie la gorge et réduit la toux. 

Sirotez du thé au gingembre Sirotez du thé au
gingembre avant de vous coucher pour réduire la fréquence de la toux pendant la nuit. Le thé vert aidera également – l’idée est d’avoir quelque chose de chaud qui apaise votre gorge. 

Élevez votre tête pendant que vous vous reposez
Ne vous reposez pas sur une surface plane pendant que vous toussez. Soutenez votre tête avec des oreillers supplémentaires et maintenez-la surélevée afin que l’irritation puisse s’apaiser. 

Appliquer un baume
Appliquer un baume sur votre nez effacera les voies nasales et supprimera par conséquent la toux pendant un moment.

 

 

Author: adm

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